今天给大家分享一套面部瑜伽动作，动作简单今裕堂，随时随地都可以练习，每天练习5-10分钟。
有效预防脸垮下垂、消除法令纹、紧致下颌线、消除双下巴，让五官轮廓更佳明显，面色更佳红润，皮肤更通透
晚上洗簌完毕后，涂上护肤品或者精油配合练习，还可以促进护肤品的吸收，让皮肤更有光泽，效果更佳！
动作1:
面对镜子站立，双手合十放在鼻子两侧指尖在额头上，食指内侧抵住苹果肌呼气，双手内侧延着鼻子两侧从眉心开始，从上到下沿着苹果肌两侧然后再上拉到耳朵两侧，重复按揉15-20次
功效：瘦脸，提拉面部，防止苹果肌面部下垂，淡化法令纹今裕堂，提升下颌线，松解面部筋膜放松面部，促进面部血液循环气血流通，让面部气色更红润，提升肌肤弹性。
动作2:今裕堂
面对镜子站立，食指放在中指上方双手指交叠，从法令纹的最下方开始沿着法令纹的路线到鼻子两侧缓慢而有控制的按揉到眼睛的睛明穴停止重复按揉15-20次注意按压要深一点，动作要慢一点遇到淤堵和疼痛点可以多按揉几次
功效：淡化法令纹，释放眼睛疲劳，改善法令纹处肌肤的代谢状态，缓解因干燥、循环差导致的法令纹加深问题，防止面部下垂，让皮肤更有弹性。
动作3:
面对镜子站立，双手食指中指并拢放在苹果肌的最下方呼气，双手指按压苹果肌然后沿着苹果肌的两侧打开向上到眼睛的下方食指延着眼睛的下方收回到太阳穴双手指再向上按摩到头部吸气，还原，重复练习15-20次注意按压要深一点，动作要慢一点遇到淤堵和疼痛点可以多按揉几次
功效：瘦脸，防止面部下垂，淡化法令纹，改善黑眼圈，释放眼疲劳，促进面部血液循环，让面部肌肤更有弹性。
动作4:
面对镜子站立，双手除了大拇指其余四指按压在苹果肌上呼气，嘴角向右移动，吸气，还原嘴角向左移动，吸气，还原左右重复练习15-10组
功效：紧致面部肌肤，防止面部下垂，淡化法令纹，促进面部血液循环，让面部肌肉更有弹性。
动作5:
面对镜子站立，双手除了大拇指其余四指按压在嘴角两侧呼气，从嘴角两侧的法令纹开始向上向两侧按摩到耳朵上方停止重复按摩15-20次注意按压要深一点，动作要慢一点遇到淤堵和疼痛点可以多按揉几次
功效：让皮肤更紧致，防止面部和苹果肌的衰老下垂，化法令纹，帮助排出面部的垃圾和毒素，改善面部水肿，提升下颌线，让侧脸轮廓更好看。
动作6:
面对镜子站立，双手握拳用四指中指关节抵住嘴角两侧的苹果肌呼气，双手缓慢而有控制的沿着两侧苹果肌向上按揉到耳朵两侧吸气，还原，重复练习15-20次注意按压要深一点，动作要慢一点遇到淤堵和疼痛点可以多按揉几次
功效：防止面部和苹果肌的衰老下垂，淡化法令纹，帮助排出面部的垃圾和毒素，改善面部水肿，提升下颌线，释放头部的疲劳等。
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